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흐드러지게 핀 벚꽃에 취해서 낮술을 마시고 싶은 봄날 오후입니다. 봄에 취하고 꽃에 취하고 가는 세월에 취하고 싶네요 ┡┧+ `, ☆ ', ┖┙☆ + `* ☆ ┶ 이왔어여!! ┎┑+ ' ☆ + ┕┚☆ ,* ☆ 봄에 취해	겨울 동안 묶어 두었던 자전거를 오랜만에 타고 나간 오늘은 하나도 춥지 않고 따뜻한 봄바람이 마냥 기분 좋았던 날입니다. 마른 가지만 앙상하던 나무들이 연녹색의 옷으로 서서히 변해가는 모습이 너무나 신기하게 느껴지는 봄날~ ◁△~♧ 향긋한 ∇▷ ~♧ 봄향기 ノ 가득한하루 ノ되시길♧~ ♧ △바래요~ ♧~ 향긋한 봄향기	봄은 설레임 가득한 달인것 같습니다. 왠지 좋은일도 많이 생길것 같고, 웃을 일도 많을 것 같고, 가슴설레는 사랑도 찾아올것 같구요. 보다 더 많이 행복하시고, 활짝 웃으며 보내는 멋진 한달되시길 바랍니다. 설레임 가득한 봄	봄이 성큼성큼 우리곁으로 다가옵니다. 땅속에선 봄을 준비하느라 꼼틀꼼틀 무척 바쁘겠지요? 겨우내 얼어붙은 모든것이 따스한 봄햇살에 녹아내리듯이... 당신도 하시는 모든일 봄날 눈녹듯이 잘되시기 바랍니다. ^__^ 행복한 마음으로 봄맞이하시면 모든일이 다 잘 될겁니다. 아자아자! 힘내세요!*^^* " ▦~ ▦♥▦~ 봄향기 ~ ▦"날려보냅니 ┃ 다.행복한 ┃ 하루되세요 ━━━ ^^ 성큼성큼
위와 장에 좋은 냉이 봄나물 하면 가장 먼저 떠오르는 냉이는 그 향긋하고 독특한 향 때문에 싫어하는 사람이 없을 정도로 맛이 좋다. 특히 살짝 데쳐 된장을 넣고 버무려 먹는 그 맛은 둘이 먹다 하나가 죽어도 모를 정도. 야채 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘 철분이 풍부하고 비티민A가 많아 춘곤증 예방에도 그만이다. 한약재로 쓰이는 달래 약간 쓴 듯한 쌉쏘름한 맛이 매력인 달래는 비타민C를 비롯해 갖가지 영양소가 골고루 들어있고 특히 칼슘이 많아 빈혈과 동맥경화에 좋다. 비타민C는 열에 약한데 달래는 주로 날 것으로 먹기 때문에 조리에 의한 손실을 막을 수 있고 식초를 곁들이면 비타민C가 파괴되는 시간이 연장되므로 달래 무침에는 식초를 치는 게 제격. 된장국에 넣으면 개운한 맛을 내는 알카리성 강장식품이다. 봄나물	나른한 봄~ 몸에 생기를 불어넣는 생활법을 알아두세요^^ * 충분한 수면을 취한다 봄철 피로를 푸는 데 가장 중요한 것은 숙면. 밤잠을 설쳤다면 낮에 10~20분 정도 눈을 붙이면 피로 회복에 도움이 된다. 숙면을 위해 카페인 함유 음료나 알코올 등은 피한다. * 아침저녁으로 스트레칭 맨손체조와 가벼운 스트레칭, 산책 정도의 가벼운 운동으로 긴장된 근육을 풀자. 특히 아침에 일어나 가볍게 몸을 풀면, 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있다. 잠자기 전에도 가벼운 체조를 하면 숙면에 도움이 돼 춘곤증도 예방할 수 있다. * 햇볕을 충분히 쬔다 일조량이 많아지는 봄철에는 햇볕을 충분히 쬐는 것이 건강에 좋다. 좋은 양기를 받아들일 수 있도록 죄는 옷보다 느슨한 옷을 입는다. 나른한 봄~	겨울잠을 자고 있던 생명들이 하나두울 깨어나는 봄이 왔네요~ 굳게 닫혔던 창문을 활짝 열며, 마음의 창문도 활짝 열어보세요. 4월엔 겨우내 움추렸던 일상의 단조로움을 깨고 새로운 희망의 기지개를 켜는 희망의 달이 되었으면 합니다. 환절기 건강 조심 하시고, 사랑과 행복이 마구마구 쏟아지는 행복한달 되세요! 겨울잠에서 깨어난	봄이 오는 길목에서 김재란 새들의 노래에 봄이 도진다 가인의 음성인가 작은 꽃잎들의 싱그러운 귀다툼 계절을 돌아온 지친 침묵 위로 연분홍 웃음들도 벙근다. 그들은 어디서 왔을까 누가 보냈을까 간간이 부는 바람 새들과 꽃들을 이어잡고 그 부드러운 스침에 설득 당하고픈 마음 그윽하다. 봄이 오는 길목에서
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