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비온뒤에 예쁜 무지개를 볼 수 있듯, 지금은 힘들지만 ------------------- / ●┳━┓　좌절 　　┛　┗　금지 ------------------- 곧 예쁜 무지개를 볼 수 있을꺼야~ 힘내~ 파이팅! ------------------- .♬ ノノノ　○☆ 아 (≥∇≤)// 잣 ┏━○━━━━┓ ------------------ 힘내요!	마음이 가는 대로 따라가서는 안 된다. 항상 마음을 잘 다스려서 부드럽고 순하게 가져라. 마음이 하늘도 만들고, 사람도 만들고, 지옥도 만들고, 극락도 만든다. 그러니 마음을 쫓아가지 말고 마음의 주인이 되라. -장아함 반니원경- 반니원경	보시의 공덕은 이루 헤아릴 수 없다. 부처님 말씀을 보시하면 큰 지혜를 얻게 되고, 의약을 보시하면 질병의 공포에서 벗어나게 된다. 등불을 보시하면 항상 눈이 밝아지게 되며, 음악을 보시하면 목소리가 아름다워진다. 침구를 보시하면 편안한 생활을 하게 되고, 좋은 밭을 보시하면 항상 창고가 가득 차게 된다. 부처님	기도 (둘이 하나되어...) 글/김문수 서로 다른 사람이 하늘의 축복 아래 하나 되어 갑니다. 세상에 뿌려진 수많은 관계 중에 가장 아름다운 인연이기를 기도합니다. 첫 만남보다 따뜻한 마음으로 해를 더하고 시간을 더 할수록 아끼고 사랑하며 존중해 주는 인연이 되길 간절히 기도합니다. 사랑으로 서로 신뢰하고 믿음으로 하여 행복의 열매 맺으시고 상처 입거나 주지 않기를 기도합니다. 두 사람이 하나 됨은 구속도 속박도 아니며 꿈을 향한 첫 걸음이기에 사랑 안에서 이루어지기를 기도합니다. 사랑함으로써 때로는 힘겨워 눈물 메일 지라도 처음 만난 설렘으로 용서하며 마주하길 간절히 기도합니다. 진실 된 사랑은 두 사람이 한마음으로 신뢰하고 용서하며 그 열매로 맺은 행복을 마주 들고 가는 것이기에 서로 아껴주며 사랑하길 기도합니다. 하늘과 땅 조화로움의 대지 안에서 사랑하는 이들의 축복을 받았기에 그들의 소망 담아 영원히 함께 하길 두손모아 기도합니다. 하나되어
기분좋은 월요일입니다. 몸과 마음은 잘쉬셨는지요~? 여유로운 마음가짐으로 즐겁고 상쾌한 한주 시작하세요♬ 이번 한주도 즐겁고, 행복한 일들만 가득하시길 빌어요. ∨(*^∇^*)∨ 아자아자 홧팅~ 월요일	힘든데..배까지 고플까봐 준비했어요.^^ 내 마음이야. 입대신 눈으로 맛있게 먹길 바래... 나 이쁘지? 사랑스럽지? 고맙지? 즐겁게 살자~ 아자아자 화이팅 맛있게 먹어	가끔씩..말야.. 내가 잡고 있는 끈들이 너무 힘겹게 느껴져서.. 다 놓아버고만 싶을만큼 힘들때.. 그런 때는 말야.. 지쳐서 눈물이 안나올만큼 그냥 펑~펑~ 울어버리는거야... 그리고말야.. 무작정.. 발길닫는대로 떠나보는거야 그래도.. 힘이들땐.. 니곁엔... 항상 내가 있다는거 잊지마! 파이팅!!! 프롬.. 너의 수호천사 *^^* 수호천사	하루를 의미있게 보내세요 + 플러스 되는 일들을 열심히 하면서 - 과한 욕심을 버리고 / 어려운 사람들과 함께 나누면서 = 편견없이 동등한 생각과 ↕ 자기 자신을 높이지도 낮추지도 말며 ♬ 자기 마음의 즐거움을 찾을 줄 알고 ♥ 진실되고 아름다운 사랑을 나누면서 -_- 슬픈 미소는 이제 그만 ^_^ 활짝 웃는 미소 띈 얼굴로 => 앞으로 전진하는 <= 또한 한발 물러 설줄 아는 , 쉼표가 있는 자리에서 삶에 대한 여유로움과 ! 느낌표가 있는 자리에서 세상과 자신이 하나가 되어 ? 물음표가 있으면 끈기와 인내와 노력으로 파헤쳐 나가며 . 앞으로의 삶을 의미있고 뜻있게 마침표를 찍어 보시기 바랍니다. 하루의 의미
이번 한달동안에도 수고 많이 하셨습니 다. 다음달에는 더 좋은 결실 맺기를 기 원합니다. 행복한 날 만 가득하세요. ┷ ○ ○┡ㅉ┝ ┱ス┝ ┺ㄹ ┑ ハ 수고하셨어요	산뜻한 봄이 시작되었습니다. 주말엔 가까운 자연으로 봄나들이 해보시는것도 좋을것 같네요. 편안한 주말보내세요~ 한주동안 수고하셨어용 ┏━━━━┓~⊙~ ┃ ▥▥▥ ┃ 빵빵~~ ┗◎━━◎┛~~ 수고하셧어용	혹시라도 새롭게 펼쳐질 미래가 두려운가요? 걱정마세요. 당신은 어떤 역경도 잘 헤쳐나갈 수 있을거예요. 그리고, 힘들거나 외로울땐 내가 곁에 있다는걸 잊지마세요. 언제나 당신곁에서 언제나 희망과 용기를 줄거예요.^_^ 당신의 앞날에 꿈과 희망이 가득하길 빕니다. ハ_バ ミ^o^ミ♡ (. .)/ --------------- 내가 있어	1. 1주일에 3~4회, 적어도 30분 이상 규칙적인 운동을 한다. 2. 술,담배,카페인 음료를 피한다. 3. 억지로라도 자주 웃는 습관을 기른다. 4. 바쁘더라도 음악감상, 독서 등 취미생활을 한다. 5. 평소 적절한 체중을 유지한다. 5. 하루 8시간 정도의 충분한 수면을 취한다. 7. 지방질, 당분의 섭취를 줄이고 탄수화물과 비타민을 충분히 섭취한다. 8. 업무량을 조절해 충분한 휴식시간을 확보한다. 9. 이완운동, 호흡법 등 평소 스트레스 대처법을 익혀둔다. 10. 습관성 약물의 사용을 피한다. 그래도 효과가 없다면............... 내가 너의 피로를 아낌없이 싸~악 날려줄께~ ^_^ 지금 전화해~ 피로탈출

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